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早晚洗澡怎么洗

2017-12-05 10:26:19 admin 9

  洗澡几乎是人们每天都要做的事,有的人每天都要洗,稍微懒点的也两三天就要洗一次,为了保持身体的清洁。其实如此平常的事情做起来也是很有讲究的,虽然并没有什么科学依据或者硬性规定,但是各个时间段怎么洗澡会比较健康呢?

  1、早上洗澡

  早上洗澡有助于促进头脑保持清醒、精力充沛旺盛,如果在上午有重要的工作安排或者有重要的会议,适合早上洗澡。早上洗澡的还有一个好处就是能重塑你的发型,适合头发浓密、对发型要求较高的人,因为刚刚洗过的头发清爽不油腻,看上去容光焕发。

  对于时间并不充裕的上班族或者学生党,其时间本省身就掌控得不是很好,早上时间尤其显得仓促,洗澡占用了太多时间,比起洗澡,净水器代理恬净净水小编认为他们更加倾向于吃早餐而不是洗澡。

  2、晚上洗澡

  对于那些起床苦难户,还是选择晚上洗澡吧,这样你就可以争取到一个小时的时间去睡懒觉了。当然,晚上洗澡也是有诸多好处的,有芬兰研究者证实,睡前洗澡可以有效改善睡眠质量,促进我们再夜间放松身体,让我们在提二天保持最佳状态。当然晚上的洗澡时间最好安排在睡前两个小时,否则沐浴后身体温度的变化会影响入睡速度和睡眠质量。

  另外,晚上洗澡的还有一个好处是:避免身上过多的细菌和污垢带到床铺上,从而减少换被单的频率,减轻了你身上痘痘的生长速率和过重的体位。

  3、健身后洗澡

  运动健身后呼吸急促,大量出汗,心跳不够稳定,这时候净水器招商加盟小编建议不要进入浴室洗澡,否则会因为空气不流通、热气腾腾而出现头晕眼花、全身无力的症状。

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